A lo largo de los años he tenido más de un puñado de sesiones en un sofá terapeutas clasificar a través del equipaje Ive construido, comprado, prestado y heredado en mi 48 años. Sin excepción, cada practicante calificado propuso la siguiente recomendación: iniciar y mantener un diario.
Parece mucho angustia y la preocupación se puede trabajar a través de lápiz y papel. Sin embargo, por razones que sólo pueden explicarse como parte de mi encanto personal, el mantenimiento de mi diario comenzaría y caducaría en un tiempo récord. Sin embargo, sabía que el proceso de escritura era poderoso a pesar de mi incapacidad para ser consistente. Una vez, después de haber logrado mantener mi nariz en diario hasta el muela durante 13 semanas, me saltó edificios altos hechos de bloque artista y aterrizó en el otro lado, con energía renovada y fabuloso trabajo pagado.
Y sin embargo, a pesar de mi éxito, descontinué rápidamente poniendo mis pensamientos en papel.
Milagrosamente, la primavera pasada, mi inercia de la escritura de toda la vida se evaporó con el clic de un botón de computadora. Tan fácil como uno, dos, tres, empecé mi propio diario en línea, más comúnmente conocido como un blog.
Un blog es un registro web compuesto por una serie de publicaciones, sobre la elección de los autores del tema, de profesional a personal. Cada entrada es fecha y hora estampada a medida que se publican, dando al material la sensación de un diario tradicional.
El procedimiento de blog es extremadamente simple y gratuito para cualquier persona con acceso a un ordenador. Escribir mis pensamientos, pulse el interruptor de publicación y al instante mis desvaríos y raves van en vivo en la World Wide Web. No se encuentra ninguna persona del medio, amante de la web, editorial o editor. Entrada de control de blog, el ritmo y la frecuencia está en manos de bloggers.
Sin embargo, hay una diferencia motivadora distinta entre tu diario de copia impresa tradicional escondido, debajo de la cama y tu blog. Blogging ofrece un posible público.
Mi segundo blog tomó un formato de resumen que ofrecía noticias relacionadas con el seno alternativo que era un simple subproducto de mi papel de editor.
El blog número tres nació gracias a un ajuste perimenopáusico de la memoria y la pérdida de cabello. Cariñosamente llamado mi blog de la menopausia, cómo puntuar la vida sin un período, este esfuerzo realmente encaja en el modelo de escritura terapéutica y contribuye enormemente a mi estado de ánimo.
Escribir públicamente sobre mi período petulante, en tiempo real, es como invitar a un grupo de mujeres menopáusicas para el té y un corazón a corazón. No es sorprendente, escalar la cúpula del silencio que rodea la menopausia, y hablar por encima de un susurro sobre la pausa resuena profundamente con las lectoras.
Disparando desde la cadera y el hueso gracioso, comparto mis hallazgos de remedios, cambios de actitud y mi creencia de que la menopausia no es una enfermedad. Pensar amplía con cada entrada; la confianza crece al igual que la comprensión y un sentido de envejecimiento liberado. Mi blog de menopausia es como una carpa roja cibernética para cualquier persona interesada en la meditando en la madurez.
Eventualmente, la curiosidad lleva a una exploración en línea de redes de blogs, rollos de blogs y motores de búsqueda para ver si otras mujeres estaban escribiendo sobre sus vidas, salud y bienestar.
Resulta que lo son. Miles de blogs son escritos por nuevas mamás, recién divorciados, anidadores vacíos, la menopausia, sobrevivientes de cáncer, quedarse en casa padres, clínicamente deprimidos y crónicamente curiosos. Las fotos están cargadas. Se busca asesoramiento. El contacto humano se recopila por medio de comentarios que los lectores dejan como abrazos cibernéticos. Hay un montón de contacto que se hace entre las personas separadas por la geografía, pero conectadas por circunstancia.
Los nombres de blog inteligentes son comunes con los propietarios de blogs. Ellie en esto es mi cuerpo, esta es mi sangre ofrece una ventana hilarante en su fiesta de piedad peri-menopáusica. I'm fuera de estrógeno y It's not Pretty ofrece una ventana en victorias la vida menopáusica. Un blog de grupo que al azar vengo a través de reclamos: ejecutar este blog es aproximadamente 50.000 veces más barato que un buen terapeuta.
Este nuevo niño cibernético en el bloque sigue un código de conducta de blogger que crea una zona segura, alentadora y amigable donde usted puede dejar pasar el rato, ser humano y ser escuchado. No todo el mundo escribe como un profesional, aunque hay excelentes bloggers profesionales que conducen a muchos un desfile de lectores. Innumerables círculos de personas con un enfoque similar, diferentes calificados se reúnen y comparten la blogosfera.
Mi mayor beneficio de blogging proviene de mi compromiso diario de escribir al igual que los psicólogos sugeridos. Despejen mi cabeza, soluciono mis sentimientos de hormonas esparcidas y me recuerdo a mí misma que la vida es dinámica. De hecho, la documentación del rastro cibernético de mi estado de ánimo menopáusica es prueba de sellado de tiempo.
