Cuando se cepilla los dientes, debe evitar el uso de presión, pero en su lugar utilizar trazos cortos y suaves. Usted debe centrarse en lugares difíciles de alcanzar, y asegúrese de que usted consigue las áreas entre los dientes, así. También debe asegurarse de tener las superficies de comer, así, junto con la parte superior e inferior de las encías. Si te concentras en todas las áreas de tu boca, obtendrás todo cuando te cepillas.
Junto con el uso de las técnicas de cepillado adecuado, también tendrá que utilizar la pasta de dientes adecuada, así. Hay una variedad de pastas dentales disponibles, diseñadas para ayudarle con una variedad de condiciones diferentes. Usted puede obtener pasta de dientes que evitará los dolores de muelas, detener la sensibilidad, y prevenir cosas como el sarro y la gingivitis. La pasta dental es la mejor manera de proteger sus dientes, por lo tanto, siempre debe preguntarle a su dentista qué tipo de pasta dental recomienda para usted.
Para sacar el máximo provecho al cepillado, necesitarás un buen cepillo de dientes. Hay muchos modelos diferentes para elegir, lo que puede hacer que sea extremadamente difícil elegir uno. Cuando usted hace su elección, usted debe buscar los cepillos que tienen cerdas suaves. Las cerdas blandas son fáciles en las encías, y se eliminan la placa y otros desechos de los dientes. También se prefiere una cabeza pequeña, ya que puede llegar fácilmente a lugares difíciles de conseguir, como los dientes de espalda.
También debe recordar reemplazar el cepillo cada dos meses, o cuando empiece a mostrar signos de desgaste. Si has tenido un resfriado, debes reemplazar tu cepillo de dientes, simplemente porque las cerdas pueden contener gérmenes que podrían enfermarte de nuevo. Los cepillos de dientes que muestran el desgaste siempre deben reemplazarse, ya que pueden tener un impacto en las encías. Si las cerdas empiezan a desgastarse, pueden arrancan las encías, lo que lleva a la sensibilidad.
Para obtener el máximo provecho de su cepillado, siempre debe usar un poco de sentido común y pregunte a su dentista por sus recomendaciones. Cepillarse los dientes ayudará a mantenerlos sanos, y prevenir la acumulación de placa y sarro. Tenga en cuenta que el cepillado ayuda a sus dientes, aunque todavía necesita ir a su dentista para chequeos regulares. Si usted cuida sus dientes y los cepilla sobre una base regular-usted los mantendrá libres de infecciones y cavidades.
